聪明的女人会花时间用培养自己的气质来使自己变成美丽的女子，这样的做法往往比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。那么，在生活中，女性应该怎样做才能修炼出良好的气质呢 ? 第一、要接受自己的面貌，每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。尽..
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女人养生，什么季节都要关注。下面，让我们来看看最受推崇的中医经络养生法，能让女人舒缓经络气血。 小指尖端 心脏健康 所属经络：手少阴心经。 具体方法：经常摩擦、按压小指尖端，有利于心脏健康。 拇指尖端 呼吸系统健康 所属经络：手太阴肺经。 具体方法：经常摩擦、按压拇指尖端，具有宣肺、利肺的功效，有..
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脸上长痘？红血丝？过敏？毛孔粗大？你是否为满脸的肌肤问题所困扰呢？肌肤是否见光死，拍照不用美颜相机就无法看？出门厚重粉底也只为遮瑕？今天就为你介绍问题肌肤最适用的 3 款精油，为你一起解决肌肤问题，让肌肤无惧高像素镜头，阳光下秀出完美素肌。 1 、肌肤重生的奥秘 薰衣草精油：被誉为精油之萃的薰衣草..
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对于肌肤氧化话题亲们并不陌生，但对此理解的片面性确是无法将这一肌肤问题治本的原因之一。当我们还沉浸在肤色暗沉即是肌肤氧化的思维定势中，皮肤出现暗疮、红血丝、毛孔粗大等皮肤问题的肌肤氧化正在悄悄蔓延。对此，让肌肤处于健康状态下，以此对抗肌肤氧化问题将成为我们本期课题。 肌肤氧化等于什么 ? 等于苹果..
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皮肤美白一直都是皮肤里不老的话题，一白遮三丑，每位爱美女性都渴望自己拥有白皙亮泽肌肤来为自己增添魅力神采，俗话说，爱美是要付出代价的，白皙肌肤是需要平时细心保养出来的。 润白肌肤四要诀 美白之前先补水 有很多女士一心致力于美白，却忽略了其他的护肤程序，那么美白效果是不全面也是不健康的。美白专家告诉..
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月经量少饮食怎么改善 女人都会经历月经，这是陪伴女人半生的亲密敌人，月经根据女人不同的体质也会出现月经失调或者月经量过多或者过少的情况，这些都是需要及时的调理的，月经量少饮食方面该怎么改善呢？今天我们具体了解一下。 姜枣红糖水 材料：大枣、干姜、红糖各 30 克。 方法：将枣和姜都洗干净，然后将枣..
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日常生活中一定要正确的食用红枣哦 说起这正确吃红枣的方法，相信很多朋友都会说这谁不知道啊，不就是洗洗吃或者泡茶、熬汤、熬粥来食用嘛，其实您说的这些都对，但是这红枣在泡茶、熬汤、熬粥前还需要一些加工，这您知道吗 ? 说起这红枣，它可是营养丰富、物美价廉，备受人们的喜爱的。可是近来发现大家吃红枣的方法..
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春季养生攻略 教你养阳养阴养肾 春季养生，中医认为需调理体内阴阳平衡，把握好养生时机，预防早衰和疾病缠身。春季由于多变的气候特点，很容易诱发一系列的疾病。为此春季养生一定要掌握 10 大法则，让你防病更健康。 养阳 春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。..
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秋冬过敏来袭，如何防范？ 秋风一下，瞬间就凉爽了许多。但是皮肤干燥的美女们的皮肤也开始微妙的变化。金秋来打响了皮肤抗敏战。 做好保湿迎接秋燥 秋风一下，瞬间凉爽了许多，但是皮肤干燥的美女们也开始打响了皮肤抗敏战。不管是起皮、起痘痘还是长红疹，这都是皮肤对季节交替做出的过敏反应。这时候就需要赶紧请补..
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二十四节气气候变化与养生 立 春 气候特征：白昼逐渐变长，气温回暖，人体血液代谢旺盛 。 健康提醒：少吃酸性食物，养生以养肝护肝为主。 雨 水 气候特征：降水增多，气温回升快容易导致春困。 健康提醒：注意调养脾胃，增加运动缓解春困。 惊 蛰 气候特征：天气回暖，雨水增多，气候变化大。 健康提醒：补..
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