皮肤美白一直都是皮肤里不老的话题，一白遮三丑，每位爱美女性都渴望自己拥有白皙亮泽肌肤来为自己增添魅力神采，俗话说，爱美是要付出代价的，白皙肌肤是需要平时细心保养出来的。
润白肌肤四要诀
美白之前先补水
有很多女士一心致力于美白，却忽略了其他的护肤程序，那么美白效果是不全面也是不健康的。美白专家告诉我们，美白的前提一定要给肌肤补充充足的水分，否则会出现皮肤干燥、脱皮、易敏感、暗疮等皮肤问题的出现。那么怎样做到补水呢？
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清肌排毒打通美白通道
雾霾、污染、压力、疲劳、紫外线、尾气……空气毒素经过证实可对肌肤产生伤害。单是臭氧就可导致肌肤毒素激增44%。每日，多达70亿的污染毒素沉积于肌肤，阻碍肌肤自我修复机制，肤色失去肌肤光泽。肌肤犹如窒息般日渐暗沉、疲劳无生气。 那么将皮肤毒素及时清理干净，也是护肤的重中之重，不仅能减少肌肤问题的出现，也能减轻肌肤负担，帮助打通美白通道。每天清晨起来喝上一杯淡盐水或是柠檬水是个非常不错的选择哦。它能帮助净化体内毒素，一扫黯淡倦容。
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抗氧化
科学家们发现损害人体健康的自由基几乎都与那些活性较强的含氧物质有关，活性氧自由基对人体的损害实际上是一种氧化过程。因此，要降低自由基的损害，就要从抗氧化做起。平时应摄取足够的抗氧化剂，延缓身体退化速度，防止肌肤衰老，并时刻保持青春神采。被称为三大抗氧化物质的维生素E、维生素C、和β-胡萝卜素。他们可以利用自身结构的特性来稳定自由基多余的电子，防止对细胞造成老化。平时多吃一些番茄、蓝莓、樱桃、红萝卜等水果蔬菜是抗氧化的首选。
为肌肤做好全面防晒
皮肤底子再好，再白皙水润，年龄再小，再年轻，再全面的美白保养都禁不起紫外线的照射伤害，紫外线看似无形，但是对肌肤的损伤却不能小觑，当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生，在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。有异常情形时，则会变成色素性的皮肤癌等。所以出门的时候一定不要忘了带上遮阳伞、墨镜，还有最重要的涂上防晒霜。
